Bu Çorba Cayır Cayır Yağ Yakıyor, Bağışıklığı Güçlendiriyor!

Yeni yılın sağlıklı yaşam kararlarını destekleyecek, metabolizmayı hızlandıran ve bağışıklığı güçlendiren bir çorba tarifi! Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun’un önerdiği bu tarif, toksinlerin atılmasına yardımcı olurken düşük kalorili yapısıyla kilo verme hedeflerinize de katkı sağlayacak.

Yağ Yakan Diyet Kabak Çorbası Malzemeleri:

• 2 orta boy kabak
• 1 orta boy soğan
• 1 adet kapya biber
• 1 demet dereotu
• 1 avuç taze nane
• 1 orta boy tatlı patates
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 6 su bardağı su
• Pul biber, zerdeçal, karabiber, tuz

Hazırlanışı:

Siz de Depresyonda Olabilirsiniz: Bir İnsanın Depresyonda Olduğunu Nasıl Anlarız?

1. Kabak, soğan, kapya biber ve tatlı patatesi küçük küpler halinde doğrayın.
2. Tencereye zeytinyağını koyup doğranmış soğanı hafifçe soteleyin. Ardından diğer sebzeleri ekleyin ve üzerine 6 su bardağı su ekleyerek kaynamaya bırakın.
3. Sebzeler yumuşadıktan sonra pul biber, zerdeçal, karabiber ve tuzu ekleyin. İnce kıyılmış dereotu ve taze naneyi de ilave edin.
4. Pişen karışımı blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvama getirin.
5. Sıcak olarak servis edin ve üzerine dereotu ile süsleyin.

Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, bu çorbanın sağlıklı yaşam hedeflerini destekleyen etkili bir tarif olduğunu belirterek, “Yeni yıl, sağlıklı alışkanlıklar edinmek için harika bir fırsat. Bu çorba, kilo verme sürecinizi desteklerken bağışıklığınızı da güçlendirecek” dedi.

Sağlıklı ve fit bir yıl için bu lezzetli çorbayı sofralarınıza ekleyin!