1. Sürekli Yorgunluk ve Halsizlik
Eğer düzenli bir uyku düzenine rağmen kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, bu durumun arkasında birkaç neden olabilir:
Tiroid sorunları: Özellikle hipotiroidi, enerji seviyenizin düşmesine neden olabilir.
Anemi: Kandaki düşük demir seviyesi, yorgunluk hissini artırır.
Kronik yorgunluk sendromu: Sürekli bitkinlik hissi ve odaklanma güçlüğü ile kendini gösterir.
Öneri: Yorgunluğunuz birkaç hafta boyunca devam ediyorsa ve günlük işlerinizi aksatıyorsa, mutlaka bir doktora başvurun.
