Çinko Deposu Yiyecekler: Hangi Besinler Çinko İçerir?

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olan çinko, bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar pek çok alanda önemli rol oynar. Çinko eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına, saç dökülmesine ve cilt problemlerine neden olabilir. Neyse ki, doğada çinko açısından zengin birçok besin bulunur. İşte çinko ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz bazı besinler: