1. Bol Su İçin: Vücudunuzu hidratlı tutmak, balgamın incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Günde en az 8-10 bardak su içmeyi hedefleyin.
Bu bağlantı sizi https://www.gencgazete.net dışındaki bir siteye yönlendiriyor.