Doç. Dr. Ağca, kalp damar hastalıklarının Türkiye'de en sık rastlanan ölüm nedeni olduğuna dikkat çekerek, her yıl yaklaşık 125 bin kişinin bu sebeple hayatını kaybettiğini ifade etti.
"Bu oldukça ciddi bir rakamdır. Covid-19 pandemisi sürecinde ülkemizde resmi rakamlarla 100 bin civarında kişinin öldüğü düşünüldüğünde yıllık 125 bin ölüm kalp damar hastalıklarının ne kadar ciddi boyutta olduğunu ortaya koymaktadır."
Türkiye'de Yıllık 125 Bin Ölüm: Kalp Damar Hastalıklarında Alarm!
Risk Faktörleri ve Önlenme Yolları
Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, sigara kullanımı ve stres gibi risk faktörlerine değinen Doç. Dr. Ağca, bu alışkanlıkların değiştirilmesiyle kalp damar hastalıklarından kaynaklanan ölümlerin büyük oranda azaltılabileceğini vurguladı.
"Sigarayı bırakmak ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kalp damar hastalıklarından ölümlerin ciddi oranda azaltılabileceği bildirilmektedir. Beslenmenin düzenlenmesi, hareketin arttırılması, sigaranın bırakılması ile kalp ve damar hastalıklarından ölümlerin 4’te 3’ünün engellenebileceği belirtilmektedir."
Egzersizle Kalbi Korumak
Doç. Dr. Ağca, egzersizin kalp damar hastalıklarından korunmada önemli bir role sahip olduğuna dikkat çekerek, düzenli yürüyüşlerin ve basit egzersizlerin bu hastalıkların önlenmesinde kritik olduğunu belirtti.
Kalbiniz İçin Altın Öğütler
Yüksek tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterolün kalp damar hastalıklarını tetiklediğini belirten Ağca, bu riskleri azaltma yollarını paylaştı:
"Tansiyonunuzun kontrol altında olduğundan ve kan şekerinizin düzenli gittiğinden emin olun. Kolesterol düşürücü ilaçlarınızı doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde diyet ve egzersizle birlikte uygulayın. Vücut ağırlığınızı hekiminizin önerdiği ideal kilo sınırları içerisinde tutmaya gayret edin. Bu düzeltilebilir risk faktörlerinin kontrolü hepimizin elinde kalbimiz kıymetli onu koruyalım."
