Besinlerin sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Her bitki ve her besin vücuda önemli yararlar sağlar. Hatta bazen hastalıkların iyileştirilmesinde de önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle de kedi otu Türkiye genelinde çok sık bulunan sağlığa faydalı bir bitkidir. Aktarlarda toz ve ya kurutulmuş olarak bulunan kedi otu en çok çay şeklinde de kullanılır. Uyku kalitesini arttıran kedi otu stresle başa çıkmak için kullanılır. Psikolojik rahatsızlıkların çözülmesinde de bu bitkiden alternatif tıp yöntemi ile yararlanılır. Güçlü bir antioksidan olan kedi otu yatıştırıcı bir etki de göstermektedir. Kedi otundan çay da elde edilir.
Kedi Otunun Faydaları
Kedi otu genel olarak fiziksel ve psikolojik açıdan strese iyi gelmektedir. Serotonin hormonunda ciddi bir yükseliş sağlayan kedi otu düzenli bir şekilde kullanıldığında anksiyete bozukluğunu önler. Obsesif kompulsif bozukluklar ve bu tür hastalıklarının belirtilerinin azaltılması için de kedi otu kullanılabilir.
Uyku problemlerine çözüm
Şifalı bitkiler arasında yer alan kedi otunu uyku problemi yaşayan kişiler rahatlıkla kullanabilirler. Düzenli bir şekilde kedi otu tüketen kişiler de uyku sorunu problemi çözülür.
Menopoz dönemi rahatlatıcı
Menopoza giren kadınlarda kedi otu bir rahatlama sağlar. Menopoza girecek olan kadınlar da kedi otunu rahat bir şekilde kullanabilirler.
Adet dönemi rahatlatıcı
Ağrılı adet dönemi geçiren kadınlar genel olarak kedi otunu çay olarak tüketebilirler. Adet öncesi sendromlarında ve ağrılı adet dönemlerinde kedi otu çayı tüketilebilir. Kadınların adet dönemlerinde oluşan psikolojik ve fiziksel sorunlar için de kedi otu rahatlıkla kullanılabilir.
Kedi Otu Ne İşe Yarar?
Günümüzde neredeyse her aktarda bulunan kedi otunun toz hali ve kurutulmuş hali bulunmaktadır. Kedi otu genellikle çay olarak tüketilir. Özellikle menopoz dönemine giren kadınlar rehavetlerini atmak ve rahatlamak amacıyla kedi otu çayı tüketebilir. Adet dönemlerini sancılı geçiren kadınlar da kedi otu çayını rahat bir şekilde tüketebilirler. Kedi otu adet sancılarını azaltır ve yoğun ağrıları da dindirir. Bunun yanı sıra kalp çarpıntılarını dindiren kedi otunun sakinleştirici bir özelliği de bulunur. Kedi otu çoğunlukla sindirim sistemini de düzenler. Zihni ise canlandırır. Özellikle gençler sınava girerken kedi otu çayı tüketebilirler.
Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır?
Kedi otu çayı hazırlamak oldukça basittir. İşte adım adım kedi otu çayı tarifi:
- 2 çay kaşığı kedi otu kökünü kaynayan suyun içine ekleyin.
- Bu çayı yaklaşık 30 dakika kadar demlemeye bırakın.
- Sonrasında kedi otu çayı çok acı bir tada sahip olabileceği için içine bal veya şeker ekleyebilirsiniz.
- Kedi otu çayını düzenli olarak tüketmeye özen gösterin.
Kedi Otu Çayının Faydaları
Kedi otu çayı düzenli tüketildiği takdirde stres ile başa çıkmak mümkün. Aynı zamanda bu çay uyku düzenini de oluşturabilir. Kadınlarda ise ağrılı geçen regl dönemlerinde ağrı kesici olarak kullanılabilir. Kedi otu çayının faydaları saymakla bitmez. Sağlığınız için bu şifalı bitkiyi denemek isteyebilirsiniz.
