1. Dijital Dünya Bağımlılığı!
Telefonlar, tabletler, bilgisayarlar... Modern çağın vazgeçilmezleri olan bu cihazlar, hayatımızı kolaylaştırırken bir yandan da gözlerimizi tehdit ediyor. Ekranlardan yayılan mavi ışık, göz yorgunluğu, baş ağrısı ve uyku problemlerine yol açabiliyor. Kendimizi dijital dünyanın büyüsünden koparıp gözlerimize nefes alma fırsatı tanımalıyız.