Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein içeren bir beslenme planıdır.
Kilo verme sürecinde sıklıkla karşılaşılan ve birçok kişinin motivasyonunu olumsuz yönde etkileyen "direnç kilosu", kilo verme yolculuğunuzda karşınıza çıkabilecek zorlayıcı...
Oruç tutmanın bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarını biliyor musunuz? İşte oruç tutmanın vücudumuza ve sağlığımıza sağladığı muazzam faydalar!
