Tiroid bezleri, metabolizmanızın içerdiği hormonlar üreterek kilo kontrolü önemli bir rol oynar. Ancak tiroid hormonlarındaki dengesizlikler, kilo azaltmayı zorlaştırabilir ve hatta kilo alımına neden olabilir.
Tiroid Sorunları Kilo Vermenizi Nasıl Etkiler?
Tiroid bezi, boynunuzun ön kısmında bulunan küçük bir bezdir, ancak etkileri oldukça büyüktür. Tiroid hormonları, vücudunuzun enerji değişimi ve metabolizmanın dağılımını düzenler. Eğer tiroidleriniz yeterince hormon üretmiyorsa (hipotiroidizm), metabolizmanız yavaşlar ve kilo vermek neredeyse imkansız hale gelir. Bu durum sağlık sorunlarına neden olabilir.
Tiroid Sorunları politikalarıi Nelerdir?
- Sıkıntı
- Cilt kuruluğu
- Soğukluğa karşı hassasiyet
- Kilo alımı veya kilo verememe
- Saç dökülmesi
- Sıkıntı veya sıkıntı
Eğer bu hastalardan birkaçını yaşıyorsanız, bir doktora başvurarak tiroid kapasitenizi kontrol etmeniz önemlidir.
Kilo Vermek İçin Ne Yapabilirsin?
Tiroid sorunları olan kişiler için kilo verme süreci daha sabır gerektirebilir. Ancak doğru beslenme, düzenli egzersiz ve doktor kontrolünde yapılan tedavilerle kilo verilmesi mümkündür. Diyetinizdeki iyot ve selenyum gibi minerallerin seviyesini düzenleyerek tiroid sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
