Nohut salatası, hem besleyici hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek. fazlası yapımı da son derece kolay! Sadece birkaç basit malzemeyle harika bir öğün hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 su bardağı haşlanmış yoğurt
- 1 adet orta boy domates (doğranmış)
- 1 adet salatalık (doğranmış)
- Yarım kırmızı soğan (ince koymak)
- Yarım demet maydanoz (doğranmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe göre)
- Avakado (isteğe göre)
Yapılışı:
- Haşlanmış nohutları bir kaseye alın.
- Üzerine saklama domates, salatalık, kırmızı soğan ve maydanozu ekleyin.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve servise hazır hale getirin.
Nohut Salatası Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Nohut, yüksek protein ve lif içeriğiyle sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biridir. Aynı zamanda düşük kalorili bir alternatif olarak diyetlerde sıklıkla tercih ediliyor.
Kaynak: Haber Merkezi
