Migren, günlük hayatı olumsuz etkileyen baş ağrılarından biridir. Ancak doğru adımlarla bu ağrıların üstesinden gelmek mümkün. İşte migren ağrısını hafifletmek için kullanabileceğiniz 12 etkili öneri.
1. Sakin Ve Işıksız Bir Ortam
Migren ağrısı başladığında, ışıkları söndürüp karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmek faydalı olabilir. Soğuk ya da sıcak kompres uygulamak da ağrıyı hafifletebilir.
