Psikolog Hande Nacar Baş, sosyal medyanın artan kullanımının, bireylerde sosyal anksiyeteyi tetikleyerek insan içinde konuşma ve iletişim kurma yeteneğini olumsuz...
Modern dünyada başarıya ve mükemmelliğe olan tutku, pek çok insanın hayatının merkezinde yer alıyor. Ancak, bu tutku bazen sağlıklı bir...
Günümüzde sosyal medya, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bu dijital platformların mental sağlığımız üzerindeki etkileri, giderek artan bir...
Modern yaşamın karmaşıklığı, belirsizlikleri ve artan baskıları, ruh sağlığımızı tehdit eden önemli faktörler arasında yer alıyor. Depresyon ve anksiyete, günümüz...
Kafein, doğada çay yaprakları, kahve çekirdekleri, kakao tohumları ve bazı diğer bitkilerde bulunan doğal bir uyarıcıdır. Merkezi sinir sistemi üzerinde...
Modern diyetlerde sıkça karşılaştığımız bir terim haline gelen gluten, bazılarımız için gerçek bir düşman. Peki, bu gluten nedir ve neden...
Sanal gerçeklik ve artırılmış gerçeklik teknolojileri son yıllarda hızla gelişmekte ve hayatımızın birçok alanında yer almaktadır. Bu gelişmelerin yanında, Siberhonri...
Peki Anksiyete Nedir? Kısaca ilk olarak bundan bahsedelim...
