1. Ağız ve Diş Hijyenine Dikkat Etmek
- Düzenli Temizlik: Dişlerinizi günde en az iki kez florürlü diş macunu ile fırçalayın ve günlük olarak diş ipi kullanın. Bu, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve ağrıya neden olabilecek plak ve yiyecek artıklarını temizler.