Şeker hastalığı (diyabet), yaşam tarzınızı dikkatlice yönetmenizi gerektiren bir durumdur. İşte şeker hastalarının sağlıklarını korumak için bilmesi gerekenler!
1. Dengeli Bir Beslenme Planı Oluşturun
Şeker hastaları için düşük glisemik indeksli ve dengeli bir beslenme planı çok önemlidir. Karbonhidratları dengelemek ve sağlıklı yağları tercih etmek kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
