Göz Yaşlarımız Neden Kurur? Kuru Göz Sendromu

Göz Yaşının Görevi:

Göz yaşları, gözümüzün ön yüzeyini nemli tutarak, gözün oksijen almasını sağlayıp, yabancı maddeleri temizleyen ve göz yüzeyini koruyan bir sıvıdır. Göz yaşları üç katmandan oluşur:

• Muksin katmanı: Göz yüzeyine yapışmayı sağlayan en içteki katmandır.
• Sulu katman: Besin ve oksijen taşıyan orta katmandır.
• Yağlı katman: Göz yaşının buharlaşmasını engelleyen dış katmandır.

Bu katmanlardan herhangi birinde meydana gelen bozukluk, göz kuruluğuna neden olabilir.

Göz Kuruluğunun Nedenleri:

Göz kuruluğunun birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Çevresel faktörler:
  • Kuru hava (ısıtma, klima)
  • Rüzgar
  • Sigara dumanı
  • Toz
• Yaş: Yaşla birlikte gözyaşı üretimi azalabilir.
• Cinsiyet: Menopoz dönemindeki kadınlarda hormon değişiklikleri nedeniyle göz kuruluğu daha sık görülür.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar (antihistaminikler, antidepresanlar, doğum kontrol hapları vb.) göz kuruluğuna neden olabilir.
• Sağlık sorunları:
  • Sjögren sendromu gibi otoimmün hastalıklar
  • Tiroid hastalıkları
  • Diyabet
  • Romatoid artrit
• Kontakt lens kullanımı: Uzun süreli veya yanlış kontakt lens kullanımı, göz kuruluğuna yol açabilir.
• Göz cerrahileri: Lazer göz ameliyatı gibi cerrahi işlemler, göz kuruluğuna neden olabilir.

Göz Kuruluğunun Belirtileri:

• Gözlerde yanma hissi
• Gözlerde batma hissi
• Gözlerde kum tanesi varmış gibi hissetme
• Kızarma
• Bulanık görme
• Işığa hassasiyet
• Yabancı cisim hissi
• Gözlerde yorgunluk

Göz Kuruluğunun Tedavisi:

Göz kuruluğunun tedavisi, nedenine ve şiddetine göre değişir. Genel olarak aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:

• Yapay gözyaşı damlaları: Göz yüzeyini nemlendirmek için kullanılan en yaygın yöntemdir.
• Nemlendirici jel veya merhemler: Göz kuruluğu şiddetliyse, jel veya merhem formundaki yapay gözyaşları kullanılabilir.
• Göz kapağı hijyeni: Göz kapağı hijyeni, göz kuruluğuna katkıda bulunan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Nemlendirici ortam: Evde ve ofiste hava nemlendiricisi kullanmak, ortamın nemini artırarak göz kuruluğunu azaltabilir.
• İlaç tedavisi: Altta yatan bir hastalık varsa, bu hastalığın tedavisi göz kuruluğunun giderilmesinde önemlidir.
• Göz kapağı masajı: Göz kapağı masajı, gözyaşı bezlerinin çalışmasını destekler.
• Lazer tedavisi: Bazı durumlarda, lazer tedavisi ile göz kuruluğu tedavi edilebilir.

Göz Kuruluğunun Önlenmesi:

• Düzenli aralıklarla göz kırpın: Bilgisayar veya telefon kullanırken gözlerinizi sık sık kırpın.
• Ortam nemini artırın: Özellikle kış aylarında evinizde nemli bir ortam oluşturun.
• Gözlerinizi dinlendirin: Uzun süreli ekran karşısında çalışıyorsanız, ara sıra gözlerinizi dinlendirin.
• Sağlıklı beslenin: A, C ve E vitaminleri açısından zengin beslenmek, göz sağlığınızı korur.
• Güneş gözlüğü kullanın: Güneş ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanın.