Göz Yaşının Görevi:
Göz yaşları, gözümüzün ön yüzeyini nemli tutarak, gözün oksijen almasını sağlayıp, yabancı maddeleri temizleyen ve göz yüzeyini koruyan bir sıvıdır. Göz yaşları üç katmandan oluşur:
- Muksin katmanı: Göz yüzeyine yapışmayı sağlayan en içteki katmandır.
- Sulu katman: Besin ve oksijen taşıyan orta katmandır.
- Yağlı katman: Göz yaşının buharlaşmasını engelleyen dış katmandır.
Bu katmanlardan herhangi birinde meydana gelen bozukluk, göz kuruluğuna neden olabilir.
Göz Kuruluğunun Nedenleri:
Göz kuruluğunun birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Çevresel faktörler:
- Kuru hava (ısıtma, klima)
- Rüzgar
- Sigara dumanı
- Toz
- Yaş: Yaşla birlikte gözyaşı üretimi azalabilir.
- Cinsiyet: Menopoz dönemindeki kadınlarda hormon değişiklikleri nedeniyle göz kuruluğu daha sık görülür.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar (antihistaminikler, antidepresanlar, doğum kontrol hapları vb.) göz kuruluğuna neden olabilir.
- Sağlık sorunları:
- Sjögren sendromu gibi otoimmün hastalıklar
- Tiroid hastalıkları
- Diyabet
- Romatoid artrit
- Kontakt lens kullanımı: Uzun süreli veya yanlış kontakt lens kullanımı, göz kuruluğuna yol açabilir.
- Göz cerrahileri: Lazer göz ameliyatı gibi cerrahi işlemler, göz kuruluğuna neden olabilir.
Göz Kuruluğunun Belirtileri:
- Gözlerde yanma hissi
- Gözlerde batma hissi
- Gözlerde kum tanesi varmış gibi hissetme
- Kızarma
- Bulanık görme
- Işığa hassasiyet
- Yabancı cisim hissi
- Gözlerde yorgunluk
Göz Kuruluğunun Tedavisi:
Göz kuruluğunun tedavisi, nedenine ve şiddetine göre değişir. Genel olarak aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:
- Yapay gözyaşı damlaları: Göz yüzeyini nemlendirmek için kullanılan en yaygın yöntemdir.
- Nemlendirici jel veya merhemler: Göz kuruluğu şiddetliyse, jel veya merhem formundaki yapay gözyaşları kullanılabilir.
- Göz kapağı hijyeni: Göz kapağı hijyeni, göz kuruluğuna katkıda bulunan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
- Nemlendirici ortam: Evde ve ofiste hava nemlendiricisi kullanmak, ortamın nemini artırarak göz kuruluğunu azaltabilir.
- İlaç tedavisi: Altta yatan bir hastalık varsa, bu hastalığın tedavisi göz kuruluğunun giderilmesinde önemlidir.
- Göz kapağı masajı: Göz kapağı masajı, gözyaşı bezlerinin çalışmasını destekler.
- Lazer tedavisi: Bazı durumlarda, lazer tedavisi ile göz kuruluğu tedavi edilebilir.
Göz Kuruluğunun Önlenmesi:
- Düzenli aralıklarla göz kırpın: Bilgisayar veya telefon kullanırken gözlerinizi sık sık kırpın.
- Ortam nemini artırın: Özellikle kış aylarında evinizde nemli bir ortam oluşturun.
- Gözlerinizi dinlendirin: Uzun süreli ekran karşısında çalışıyorsanız, ara sıra gözlerinizi dinlendirin.
- Sağlıklı beslenin: A, C ve E vitaminleri açısından zengin beslenmek, göz sağlığınızı korur.
- Güneş gözlüğü kullanın: Güneş ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanın.