İbn-i Sina, Orta Çağ'ın en büyük bilginlerinden biri olarak kabul edilir ve onun eserleri, Batı dünyasında yüzyıllar boyunca tıp eğitiminde temel kaynak olarak kullanılmıştır.
Bahçeşehir Üniversitesi ve Prof. Dr. Kadircan Keskinbora'nın öncülüğünde Türkçe'ye kazandırılan "Küçük Tıp Kanunu", İbn-i Sina'nın sağlık bilgisi ve hastalıklara dair önerilerini içeren değerli bir kaynaktır. İşte bu tarihi eserden günümüze ışık tutan bazı sağlık reçeteleri:
Baş Ağrısına İbn-i Sina Reçetesi
İbn-i Sina, ateşli baş ağrısının temelinde kanın bozuklukları olduğunu belirtir ve bu tür baş ağrıları için hacamat ve kan verme yöntemlerini önerir. Bu durumlarda alınması gereken gıdalar arasında yumurta sarısı, hindiba ve sirke yer alır. İbn-i Sina, bu gıdaların doğal iyileştirici özellikler taşıdığını vurgular.
Psikolojik Rahatsızlıklara Doğal Tedaviler
Aşk acısından kaygıya kadar psikolojik sorunlar için İbn-i Sina, kişinin sıvı içeren çorbalarla beslenmesini, düzenli olarak hamama götürülmesini ve menekşe yağı koklatılmasını tavsiye eder. Bu yöntemlerin hem bedeni hem de ruhu rahatlatacağına inanılır.Modern zamanda da bir çok hasta da kullanılan bu yöntemler günümüzde aromaterapi gibi isimlerle anılabilir.
Astım ve Solunum Problemlerine Bitkisel Çareler
Astım ve nefes darlığı problemleri için İbn-i Sina, pişirilmiş kuru zufa otu, ada soğanı, sarı incir, kabuksuz badem ve bal gibi doğal ürünleri önerir. Bu bileşenlerin, solunum yollarını rahatlatıcı ve iltihabı azaltıcı özellikleri olduğu bilinir.
Böbrek Taşlarına Karşı Etkili Formüller
Böbrek taşları ve idrar yolu rahatsızlıkları için İbn-i Sina, karpuz çekirdeği, üzüm çekirdeği, kereviz ve anason çekirdeği gibi doğal ilaçları önermektedir. Bu bitkisel çözümler, böbrek taşlarının parçalanmasına ve vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Cilt Sorunlarına Karşı Yöntemler
İbn-i Sina, uçuk ve mantar gibi cilt sorunlarının tedavisinde sarı terminalia tohum özü ve meyan kökü yaprağının karışımını önerir. Bu karışımın sirke ile birleştirilip etkilenen bölgelere uygulanması gerektiğini belirtir.
Genel Sağlık ve Yaşam Tavsiyeleri
Sağlıklı bir yaşam sürmek için İbn-i Sina, düzenli spor yapmayı, çeşitli ve renkli yemekler tüketmeyi, ve yemekten sonra ılık su içmeyi önerir. Ayrıca, hamurlu tatlıların tüketiminden kaçınmayı ve dengeli beslenmeyi vurgular.
Bu reçeteler, modern tıbbın bazı yöntemlerine paralel olabilir, ancak her zaman güncel tıbbi tavsiyelere de danışılması kişilerin yapı durumu açısından da önemlidir.