Sakatat seçimi ve pişirme yöntemleri konusunda bilinçli olmak, sakatatın sağlıklı bir şekilde tüketilmesi ve özel lezzetlere sahip olmak açısından çok...
Hastalar şifa bulmak için sakatat tüketiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hilmi Erdem Sümbül, porsiyonu aşılmayan sakatatın yararlı olduğunu belirtti.
Hangisi Daha Besleyici, Hangisi Daha Faydalı? İşte Cevaplar!
Protein, vücudumuz için hayati önem taşıyan temel besin öğelerinden biridir. Kasların, kemiklerin ve hormonların yapımında görev alır, bağışıklık sistemini güçlendirir...
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve yeterli protein içeren bir beslenme planıdır.
Sağlığımız için temel besinlerden biri olan peyniri tüketirken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bu haberimizde!
Herkesin hayali, aynaya baktığında fit ve sağlıklı bir görüntüyle karşılaşmak. Peki, yağdan kilo vermek için nasıl beslenmeliyiz? Bu sorunun cevabı...
Kilo almak, çoğu insanın düşündüğünden daha zorlu bir süreç olabilir. Ancak doğru beslenme ve biraz yaratıcı düşünce ile bu hedefe...
"Süt" denen mucizevi içeceğin sağlık için önemi yadsınamaz. İçerdiği kalsiyum, protein, B vitaminleri ve diğer birçok besin maddesiyle biliniyor.
Protein vücut direncimiz ve kas gelişimimiz için oldukça önem taşıyor. Protein denildiğinde ilk akla kırmızı et geliyor. Ancak veganlar ve...